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LE YOGA DU RIRE

QU’EST-CE QUE LE YOGA DU RIRE ?

Le YOGA DU RIRE n’est pas basé sur l’humour mais sur le RIRE DE L’ENFANT, c'est-à-dire le RIRE SANS RAISON.

LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE

RIRE entraîne des modifications chimiques dans l’organisme tout comme le STRESS qu’il peut donc ainsi combattre. Le RIRE est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Il aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Le RIRE, tout comme le sport, entraîne la libération d’endorphines dans le cerveau qui sont notre "morphine" naturelle induisant des sensations de bien-être et luttant très efficacement contre la douleur. La technique consiste en une série de petites respirations saccadées accompagnées par une vocalisation, provoquée par des mouvements d’aspiration et d’expiration du diaphragme. Le RIRE améliore absolument toutes les fonctions du corps. Il constitue donc le meilleur médicament au monde, absolument gratuit et sans aucun effet secondaire !

QUI PEUT PRATIQUER LE YOGA DU RIRE ?

Tout le monde de 7 à ??? ans (après un avis médical favorable et délivrance d’un certificat médical). Des contre-indications médicales existent :  

  • les pathologies cardiaques
  • les hernies abdominales,
  • les hémorroïdes actives,  
  • les opérations récentes situées au niveau de l’abdomen
  • les glaucomes,
  • l’hypertension de l’œil,
  • les descentes d’organes,
  • les grossesses avec risque de fausses couches à répétition, (toute femme enceinte demandera l’avis de son gynécologue avant de venir en séance de RIRE)
  • l’incontinence,
  • l’asthme sévère (accord préalable du médecin requis),
  • les déséquilibres psychiques qui imposent obligatoirement l’avis du psychiatre traitant.

Dans l’Antiquité, les médecins préconisaient 10 minutes de RIRE par jour pour se maintenir en bonne santé.

En 1939, les Français riaient 19 minutes ; en 1983, 6 minutes ; en 2000, plus qu’une minute par jour !

ET VOUS ? COMBIEN DE MINUTES RIEZ-VOUS PAR JOUR AUJOURD’HUI ?

             

 

 

 

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